Kde koupit
Naše produkty zakoupíte ve zdravých výživách, e-shopech se zdravou výživou, vybraných on-line i kamenných lékárnách, v drogeriích Teta a síti Electro World.
Ingredience:
2 hrnky ovesných vloček
¼ hrnku ořechů nebo semen dle chuti (lněné semínko, makadamové ořechy, arašídy, kešu ořechy…)
1 hrnek sušeného ovoce dle chuti (rozinky, brusinky, datle….)
2 banány
½ jablka
¼ hrnku kokosového oleje
2 lžičky šťávy z citronu
špetka soli
¼ hrnku medu
¼ hrnku strouhaného kokosu
1 lžička mleté skořice
Postup:
Ovesné vločky a ořechy (semínka) opražíme na pánvi na sucho do zlatova. Po vychladnutí přidáme ostatní ingredience a důkladně spojíme. Přidáme rozmačkaný banán, nastrouhané jablko a směs zakápneme citronovou šťávou. Na plech vyložený pečicím papírem rozetřeme směs a pečeme na 180 °C cca 20 minut. Po vychladnutí nakrájíme.
Autor: Dana Hanková
Autor | Dana Hanková |
Blog-datum | 24.11.2016 |
Suroviny | Brusinky, Datle, Kešu, Kokos strouhaný, Kokosový olej, Lněný olej, Makadamia oříšky |
Recepty | Dezerty |
Naše produkty zakoupíte ve zdravých výživách, e-shopech se zdravou výživou, vybraných on-line i kamenných lékárnách, v drogeriích Teta a síti Electro World.
Máte zdravou výživu, e-shop, lékárnu či cokoliv jiného a chtěli byste prodávat naše produkty?
Užitečné odkazy
Spojte se s námi