Domácí müsli tyčinky

Ingredience:
2 hrnky ovesných vloček
¼ hrnku ořechů nebo semen dle chuti (lněné semínko, makadamové ořechy, arašídy, kešu ořechy…)
1 hrnek sušeného ovoce dle chuti (rozinky, brusinky, datle….)
2 banány
½ jablka
¼ hrnku kokosového oleje
2 lžičky šťávy z citronu
špetka soli
¼ hrnku medu
¼ hrnku strouhaného kokosu
1 lžička mleté skořice

Postup:
Ovesné vločky a ořechy (semínka) opražíme na pánvi na sucho do zlatova. Po vychladnutí přidáme ostatní ingredience a důkladně spojíme. Přidáme rozmačkaný banán, nastrouhané jablko a směs zakápneme citronovou šťávou. Na plech vyložený pečicím papírem rozetřeme směs a pečeme na 180 °C cca 20 minut. Po vychladnutí nakrájíme.

Autor: Dana Hanková

Blog-datum24.11.2016
ReceptyDezerty
AutorDana Hanková
SurovinyBrusinky, Datle, Kešu, Kokos strouhaný, Kokosový olej, Lněný olej, Makadamia oříšky