Kde koupit
Naše produkty zakoupíte ve zdravých výživách, e-shopech se zdravou výživou, vybraných on-line i kamenných lékárnách, v drogeriích Teta a síti Electro World.
Co budete potřebovat:
2 hrnečky ovesných vloček
1/2 hrnku proteinového prášku
1/2 hrnku čokoládových lupínků
1/2 hrnku chia semínek nebo lněných semínek
1/2 hrnku rozinek
1 hrnek ořechového másla
1/2 hrnku kokosového mléka
1/4 hrnku medu (nejlépe raw)
Postup:
Jeden a půl hrnku ovesných vloček rozmixujte na mouku. Ve velké míse smíchejte vzniklou ovesnou mouku se zbytkem ovesných vloček, proteinovým práškem, čokoládovými lupínky, chia nebo lněnými semínky a rozinkami.
Ve střední míse smíchejte kokosové mléko, ořechové máslo a med. Máslovou směs přidejte k ovesné a míchejte, dokud se zcela nepropojí. Vzniklou hmotu rozválejte do plechu, přikryjte fólií a nechte přes noc v chladu. Směs rozkrájejte na 8 kousků a uchovávejte v lednici.
Tyčinky je vhodné jíst zhruba hodniu po cvičení, aby Vašemu tělu zajistily potřebný přísun bílkovin a živin.
Zdroj: http://skinnyms.com/no-bake-workout-bars-recipe/?utm_content=bufferdf697&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer
Autor: Denisa Procházková
Autor | Denisa Procházková |
Blog-datum | 8.1.2016 |
Suroviny | Chia semínka, Kokosové mléko, Lněné semínko, Med, Ořechové máslo, Ovesné vločky, Protein, Rozinky |
Recepty | Dezerty, Ostatní |
Naše produkty zakoupíte ve zdravých výživách, e-shopech se zdravou výživou, vybraných on-line i kamenných lékárnách, v drogeriích Teta a síti Electro World.
Máte zdravou výživu, e-shop, lékárnu či cokoliv jiného a chtěli byste prodávat naše produkty?
Užitečné odkazy
Spojte se s námi