Rhodiola Rosea - Rozchodnice růžová

Rhodiola rosea neboli rozchodnice růžová je rostlina rostoucí v chladných oblastech vyšších nadmořských výšek v Asii a Evropě. Rozchodnice se řadí mezi adaptogeny – rostliny, které napomáhají organismu adaptovat se vůči okolnímu stresu, který může být vyvolán chemickými, fyzikálními a biologickými vlivy okolního prostředí.

Kořen rozchodnice obsahuje přibližně 140 aktivních látek. Mezi dvě hlavní látky patří rosavin a salidrosid. Obyvatelé Ruska a Skandinávie užívali po staletí rozchodnici jako prostředek proti únavě, úzkosti, depresím a na zvýšení fyzické výkonnosti.

V dnešní době je rozchodnice užívána ve formě doplňků stravy a dle některých zdrojů je jí přisuzována řada možných pozitivních účinků.  Některé vědecké studie se snaží prokázat pozitivní vliv rozchodnice na zvýšení odolnosti vůči stresu, snížení únavy, zmírnění projevů deprese a zlepšení mentální a fyzické výkonnosti.

Autor: MDDr. Martin Mikula