Zdravá pleť bez vrásek

Vrásky
Vrásky jsou přirozeným procesem stárnutí. Jejich vznik je způsobem ochabováním kolagenových a elastinových vláken v pokožce. Ve stáří se tyto membránové struktury již neobnovují a naopak se pomalu odbourávají. Se správnou péčí můžete tento proces výrazně zpomalit a zachovat si mladistvý vzhled i bez větších zákroků. Budete potřebovat kvalitní kosmetiku a zapomínat byste neměli ani na zdravý jídelníček bohatý na přirozené a nezpracované potraviny.

Vhodná kosmetika
Základem je používání správné kosmetiky. Jakmile překročíte věk 25 až 30 let je na čase přemýšlet o změně kosmetiky a pomalu se začít poohlížet v nabídce produktů, které zabraňují a zpomalují stárnutí. Ideální je vybírat produkty na přírodní bázi, jako je například Eveline krém s arganovým olejem a kozím mlékem, který pomáhá s důkladnou hydratací a regenerací pokožky.

Denní péče
Při snaze o zmírnění vrásek, hraje hlavní roli každodenní péče. Nestačí jenom jednou za čas pleť natřít krémem a myslet si, že to pomůže. Důkladná každodenní péče spočívá v aplikaci denního i nočního krému. Před spaním nebo po ránu využijete přírodní čistící gel, který pokožku zbaví nečistot a připraví ji na nanesení krému. Jako vysoce účinné krémy se jeví ty, které obsahují látky extrahované přírody, které pomáhají s rozjasněním a vypnutím pokožky. Jedná se například o sérum proti vráskám s jedem z medúzy, včelí pleťové sérum proti vráskám nebo o hadí omlazující pleťové mléko. Při aplikaci ráno a večer každý den můžeme již po několika dnech pozorovat, jak se pokožka začíná vypínat a vrásky jemně ustupují. Nejlepší je používat kosmetiku ze stejné řady, která se vzájemně doplňuje.

Vrásky kolem očí se snažíme redukovat pomocí aloe vera očního gelu, který pleť zklidňuje, hydratuje a pomáhá s regenerací.

Ochrana proti slunci
Vrásky často vznikají i kvůli působení slunečních paprsků. Ty pleť namáhají a obranou je tvorba drobných vrásek. Kosmetika s UV faktorem pomáhá chránit nejenom váš obličej, ale i pokožku v oblasti dekoltu, krku nebo paží. Pleťový krém s ochranou SPF 50 poskytne pokožce výbornou šanci, jak se uchránit před negativním vlivem slunečních paprsků a zachovat si svoji mladost. Nezapomínejte používat ani krém na ruce s ochranným faktorem pro krásně vypadající pokožku i v oblasti rukou.

Dekorativní kosmetika
Pečlivý výběr se vyplatí i u dekorativní kosmetiky. Vybírejte si kvalitní produkty se složením, které neobsahuje zbytečně nepřirozené látky, které pokožku zatěžují, zabraňují jí dýchat a brání přirozené obnově. Pod make-up vždy používejte speciální bázi na vyhlazení vrásek. Ta má nejen estetický efekt, ale pomáhá i pro vypnutí, hydrataci a vyživení pokožky. Až potom naneste perfektně krycí make-up beige clair, který pleť vyhladí a sjednotí její odstín. Co se týká očních stínů, vybírejte takové, které jsou citlivé k jemné pokožce očních víček. Na přírodní bázi se složením, které podporuje regeneraci a obnovu tkáně by měla být založená veškerá vaše dekorativní kosmetika.

Jak na vlásky přírodně? Odpověď je na talíři!
Pomoc není pouze v přírodní kosmetice, ale i v tom, co jíte. Strana se výrazně podílí na regeneraci našeho těla a je hlavním důvodem, proč někdo může vypadat starší. Vyvážený jídelníček, který obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály posiluje regenerační schopnosti těla, kam patří i snížení tvorby vrásek. Zdravou životosprávou tak můžete předejít projevům předčasného stárnutí.

Antioxidanty
Volné radikály, které vznikají jako odpadní látky běžných metabolických reakcí téměř v každé buňce našeho těla, se svou měrou podílejí právě na tvorbě vrásek a celkovém stárnutí organismu. V jídelníčku by proto neměly chybět potraviny, které jsou přirozeně bohaté na látky označované jako antioxidanty. Jedná se například Acai berry, goji – kustovnici čínskou nebo brusinky. Zdrojem antioxidantů jsou i drcené kakaové boby nebo kvalitní kakaový prášek. Pravidelná konzumace kvalitní čokolády je dokonce zdraví prospěšná, což je jistě dobrá zpráva. Vysoce kvalitním antioxidantem je i ostropestřec.

Superpotraviny proti vráskám
Jako oceňovanou superpotravinou, která pomáhá proti vráskám, je používán kokosový olej. Hodí se pro vnější aplikaci jako intenzivní hydratační pleťová maska, ale i jako skvělý zdroj zdravých tuků a mastných kyselin, které pomáhají s vypnutím pokožky zevnitř. Další potravinou bohatou na prospěšné látky jsou chia semínka. Omezit byste měli i cukr, který je dobré nahradit přírodního ochucovadly a sladidly. Uvidíte, že kromě zlepšení pleti můžete zaznamenat i úbytek na váze a budete se cítit mnohem lépe. Některé zdroje navíc říkají, že pro řadu lidí je lepší omezit lepek. Podívejte se na bezlepkové potraviny a objevte nové zdravé recepty plné vitamínů a antioxidantů, které vám pomohou se zlepšením imunity a zpomalí i stárnutí.

Autor: Šárka Stuchlíková

Chovatelské potřebyPsi
AutorŠárka Stuchlíková
Blog-datum20.10.2016
ČlánkyKrása