ZDRAVÉ A CHUTNÉ RECEPTY

Chcete jíst zdravě, ale nelákají vás nudné dietní recepty? Nebojte, zdravé recepty se nutně nerovnají dietnímu režimu. Zdravý životní styl ovšem není jen o pohybu, ale podstatnou roli hraje zdravá strava, která je pestrá a vyvážená. Jídelníček by proto měl obsahovat čerstvé a kvalitní suroviny bohaté na vitamíny, minerální látky, vlákninu a další důležité živiny. Pokud vám ale dochází tipy na zdravé mlsání, dietní snídaně či rychlé a lehké večeře, v této kategorii najdete zdravé a chutné recepty. Samozřejmě zde nechybí ani osvědčené recepty na zdravá dietní jídla pro ty, kteří by rádi zároveň shodili pár kilogramů.

22. květen 2017

Karamel z třtinového cukru

Karamel je oblíbenou pochoutkou, která dokáže zdokonalit i ten nejobyčejnější recept. Pokud však chcete váš oblíbený moučník či pokrm ještě více vyšperkovat, vyzkoušejte karamel z třtinového cukru.
11. květen 2017

Pečení se stévií - 5 nejlepších receptů se stévií

Stévie je přírodní sladidlo, které si v posledních letech získalo přízeň u široké veřejnosti. Na rozdíl od běžného cukru či umělých sladidel totiž dodává stévie sladká pokrmům a nápojům kromě sladké chuti i další živiny.
27. duben 2017

10 nejlepších receptů s javorovým sirupem

Zabydlel se vám ve spíži javorový sirup, ale nevíte si rady, jak jej používat? Javorový sirup patří mezi zdravé sirupy a proto jsme pro vás připravili 10 nejlepších receptů s javorovým sirupem.
27. duben 2017

Banánová bábovka s datlovým sirupem

Čekáte návštěvu či byste si pouze rádi připravili něco dobrého, čím zaženete vaši neutichající chuť na sladké? Máme pro vás tip na zdravější variantu moučníku, a to v podobě banánové bábovky s datlovým sirupem.
21. duben 2017

TOP 10 receptů z goji

Goji neboli kustovnice čínská je v posledních letech hojně vyhledávanou superpotravinou. A protože kustovnicí lze obohatit řadu pokrmů i nápojů, prozradíme vám pár tipů na skvělé recepty s plody Goji.
18. duben 2017

Čaj z lněného semínka

Lněné semínko, které se získává ze lnu setého, je skvělou surovinou nejen do pečiva, pro přípravu smoothies či do salátů, ale stejně tak z něj můžete připravit živinami nabitý čaj, který má nespočet zdraví prospěšných účinků.
18. duben 2017

8 nejlepších ovesných kaší k snídani

Chutná a vyvážená snídaně potěší nejen naše chuťové pohárky, ale dodá nám především potřebnou energii, abychom mohli správně fungovat. Proto se dnes podíváme na tipy, jak připravit zdravé kaše, které nakopnou náš metabolismus.
12. duben 2017

Bobulové kuličky

Dostaňte se do nálady! Tyto jednoduché a energetické kuličky si určitě zamilujete.
11. duben 2017

Zeleninové wrapy s červenou quinoou

Wrapy jsou jednou z nejoblíbenějších raw pochoutek. Zasytí i osvěží a vždycky s nimi lze objevit nové chutě.
5. duben 2017

Baobab zmrzlina

Užijte si tento dokonalý dezert. Pikantní chuť baobabu je dokonale doprovázena jemností kokosového mléka a kyselostí borůvek.
4. duben 2017

Ovocné kuličky

Lákavá dobrůtka pro každého vyrobená ze sušeného ovoce a ovesných vloček.
3. duben 2017

Spirulina smoothie

Toto smoothie vám může s jarní detoxikací.
31. březen 2017

Maca bezlepkové palačinky

Užijte si každé sousto těchto úžasných palačinek. Jsou komplet bezlepkové a bez cukru!
29. březen 2017

Krémové chlorella smoothie s jablkem a mátou

Toto zelené smoothie je chuťově jedním z nejlepších. Doporučujeme toto smoothie pro případ, kdy se vlivem počasí cítíte unavený.
28. březen 2017

Baobab citrónové kuličky

Pokud je váš imunitní systém pod tlakem, jste stále nachlazený a unavený, tak tyto super baobab kuličky jsou krok správným směrem.
27. březen 2017

Quinoa s mangem

Hledáte recepty na přípravu quinoy? Dnes máme pro vás tuto sladkou verzi.
24. březen 2017

Čokoládové muffiny

Milujete čokoládu? Dopřejte si čokoládové muffiny s extra porcí čokolády.
23. březen 2017

Super energetické smoothie

Potřebujete energii na celý den a nestíháte snídani? S tímto smoothie to zvládnete!
22. březen 2017

Čoko cookies

Vláčné domácí sušenky jsou prostě neodolatelné. Podívejte se na cookies recept.
21. březen 2017

Quinoa s květákem a piniovými oříšky

Máme pro vás další skvělý recept na rychlý a chutný salát z quinoi a piniových oříšků.
20. březen 2017

Datlovo-zázvorový chleba

Tenhle výborný chlebík se hodí jak na svačinu, tak k snídani.
17. březen 2017

Cookies s arašídovým máslem

Krásně vypadající a ještě lépe chutnají.
16. březen 2017

Čokoláda s makadamovými ořechy

Máte chuť na čokoládu? Vyzkoušejte tuto zdravou verzi s yaconem.
15. březen 2017

Sladká Matcha snídaně

Vědci zjistili, že matcha čaj pomáha zvyšovat energetickou hladinu, metabolizmus, spalování tuků a detoxikaci těla. Tento recept je sladký, krémový a chuť matcha čaje je opravdu jemná.