ZDRAVÉ A CHUTNÉ RECEPTY

Chcete jíst zdravě, ale nelákají vás nudné dietní recepty? Nebojte, zdravé recepty se nutně nerovnají dietnímu režimu. Zdravý životní styl ovšem není jen o pohybu, ale podstatnou roli hraje zdravá strava, která je pestrá a vyvážená. Jídelníček by proto měl obsahovat čerstvé a kvalitní suroviny bohaté na vitamíny, minerální látky, vlákninu a další důležité živiny. Pokud vám ale dochází tipy na zdravé mlsání, dietní snídaně či rychlé a lehké večeře, v této kategorii najdete zdravé a chutné recepty. Samozřejmě zde nechybí ani osvědčené recepty na zdravá dietní jídla pro ty, kteří by rádi zároveň shodili pár kilogramů.

29. listopad 2016

Kuřecí quinoa polévka

Snadná, výborná a zdravá kuřecí polévka.
28. listopad 2016

Acai mísa

Hezká a chutná snídaně – to je přeci základ dne.
25. listopad 2016

Quinoa banánový nákyp

Vynikající občerstvení a nebo jídlo pro batolata, ale i pro dospělé osoby.
24. listopad 2016

Domácí müsli tyčinky

Když už müsli sušenky, tak jedině kvalitní. Tyto zdravé domácí müsli jsou skvělé ke snídani, na svačinu nebo ke kávě.
23. listopad 2016

Quinoa čokoládový dort

Tento čokoládový dort chutná fantasticky a nebudete věřit kolik zdravých surovin obsahuje.
22. listopad 2016

Kouzelné raw kuličky

Jsou zdravé, jednoduché a k tomu neuvěřitelně dobré. Raw kuličky jsou ideální sladkostí jen tak ke kávě i na různé slavnostní chvíle.
21. listopad 2016

Quinoa kaše

Vyzkoušejte si tento recept na chutnou quinoa kaši!
17. listopad 2016

Vegan matcha karamelky

Vyrobeno pouze ze 4 položek. Tyto matcha bonbony jsou tak jednoduché!
16. listopad 2016

Detox smoothie s chia semen a listovou zeleninou

Podzimní detox pomáhá očistit tělo od nahromaděných toxínů, povzbudzuje detoxikační orgány a stimuluje metabolizmus.
15. listopad 2016

Quinoa pohár

Zdravý start do dne! Quinoa má výjimečné nutriční hodnoty a snadnou stravitelnost.
14. listopad 2016

Jahodovo-banánový shake s quinoou a chia

Skvělé smoothie, které má všechno, co ráno rodina potřebuje.
10. listopad 2016

Kuřecí quinoa řízečky se sušeným rajčatovým pestem

Lehký recept na skvělý oběd s rozmanitou příchutí.
10. listopad 2016

Mini RAW čokoládové dortíčky

Mini čokoládové dortíčky s úžasným krémem jsou velmi jednoduché na přípravu a navíc jsou RAW a bezlepkové!
9. listopad 2016

Vegan čokoláda s arašídovým máslem

Tento recept je nejen chutný, ale i super rychlý! Celá příprava trvá jen 5 minut a na přípravu stačí jen 5 ingrediencii.
8. listopad 2016

Pečená quinoa s jablky

Tato pečená quinoa snídaně má vysoký obsah bílkovin, komplexních sacharidů a zdravé tuky!
7. listopad 2016

Raw kuličky s chia, kakaovým práškem a kokosem

Tyto RAW kuličky se skládají jen z pár surovin a svou chutí potěší každého.
4. listopad 2016

Quinoa chřestový salát

Vychutnejte si tento svěží a křupavý salát jako přílohu, nebo i jako hlavní jídlo.
3. listopad 2016

Ořechový dort s čokoládovou omáčkou

Tento dort je vyrobený ze zdravých ingrediencí jako jsou vlašské ořechy, špaldová mouka, kokosový cukr, banán, kokosový olej a mandlové mléko. Jednoduché a zdravé!
2. listopad 2016

Kapustové quinoa karbanátky

Chcete vyzkoušet nějakou netradiční a zdravější variantu karbanátků? Tak vyzkoušejte určitě tuto variantu zdravých a chutných kapustových quinoa karbanátků.
1. listopad 2016

Chia pudink s granátovým jablkem

Perfektní podzimní inspirace se zdravou dávkou bílkovin rostlinného původu.
31. říjen 2016

Quinoa kaše z mandlového mléka

Rychlá a zdravá snídaně za 15 minut.
27. říjen 2016

Banánovo-čokoládové smoothie

Skvělý způsob na rychlou snídani nejen pro dospělé ale i pro děti. Zkuste to ještě dnes!
26. říjen 2016

Zdravé křupavé quinoa koláčky

Neslazená pufovaná celozrnná quinoa je ideální pro zdravou snídani nebo do pečení.
25. říjen 2016

Kokosové kuličky s pekanovými ořechy

Tyto kokosové kuličky jsou vhodné na cestu jako svačina! Jsou velmi zdravé, chutné a jednoduché. Kokos má mnoho zdravotních výhod a dokonce pomáhá při hubnutí a stimulovat metabolismus!